Восприятие мира в «3D»
Для того, чтобы ярко передать своё впечатление о чём-либо, перенести слушателей в данное событие, необходимо включить в описание все три модальности, в которых мы воспринимаем мир: аудиальную (слух), визуальную (зрение) и кинестетическую (внешние и внутренние ощущения).Такое полноценное восприятие мы условно назвали 3D. Описывая событие или предмет в трёх различных модальностях по отдельности, мы тренируем навык полного и осознанного восприятия мира и умения полноценно передавать свои впечатления.
Визуальное восприятие:
На востоке небо из иссиня - чёрного стало сероватым. Серебристые звезды слегка побледнели. Забрезжил рассвет. Пробился первый утренний лучик, ярким красноватым светом озарив полоску горизонта. За ним вслед показался краешек светящегося солнечного диска. Небо приобрело розоватый оттенок, окончательно вытеснив навевающие сон темно-дымчатые остатки предрассветного тумана. Взошло солнце. Омытые ночной росой листочки искрятся сочной зеленью, поблескивают капельки росы, переливаясь в солнечных лучах всеми цветами радуги.
Поздний вечер. Темное небо. Яркие фонари вдоль дороги. Минские бескрайние проспекты.
Я пассажир. Магнитола мурлычет что-то плавное. Машина приятно качает. Теплый воздух окутывает, как одеялом. Светофоры вспыхивают желтым. Только встречные слепят фарами и заставляют отводить глаза. Поддерживаю беседу ни о чем или погружаюсь в мысли. Немного оживаю, чтобы показать дорогу домой.
Выйдя из магазина без зонтика, я решил переждать начинающийся дождь. Легкое шуршание мелких капелек по листве за несколько секунд превратилось в тяжелые глухие хлопки. Монотонный, равномерный ветер становится резким и прерывистым. Он как будто издевается над бессильными деревьями. Тротуары быстро заполняются мутной водой.
(в восприятии визуала, аудиала, кинестетика)
Визуал
Свернув с асфальта, я увидел старую просёлочную дорогу двумя серыми колеями исчезающую на отдалённом повороте, перед спуском. Погода солнечная и пятна жёлтых одуванчиков ярко светятся в зелёной траве по краям дороги. Слева, насколько хватает глаз видно большое салатовое поле ржи, растворяющееся у самого горизонта в голубом небе, справа по цветущему лугу виднеются небольшие зелёные кучки деревьев: белых берёз вперемежку с серыми осинами.
(заметки аудиала, визуала, кинестетика)
Аудиал
Засвистел чайник. Буль-буль-буль, и вот кипяток в моей чашке со сливками, сахаром и кофе. При смешивании ингредиенты мелодично шуршали, как-будто о чем-то шепчась между собой. Наконец-то! Теперь уже можно было прошлепать в свой офис, ибо даже от звучных голосов болтушек из туристического отдела в голове уже изрядно шумело.
(в трёх модальностях)
Заметки кинестетика
Я люблю метро. Если мне, чтобы добраться куда-нибудь, подходят несколько вариантов, один из которых - на метро, я выберу его.
Страница 1 из 2