Голос и пластика
О курсе
Голосовая подача и дыхание в процессе речи отличаются от звучания нашего голоса в быту и обычного дыхания. Этому нужно учиться! Свободно держаться на сцене, дополнять свою речь выразительными движениями и управлять вниманием аудитории – специальные ораторские навыки, которые вырабатываются годами практики. В условиях тренинга в ходе упражнений они формируются быстро и эффективно, а сами упражнения, пробуждая детскую свободу движений, доставляют удовольствие.-
Речевой портрет оратора: голос, язык, манеры
Элементы речевого портрета мы будем изучать по фрагментам аудиозаписей разных ораторов. Определим особенности речевых портретов участников и наметим акценты индивидуальной работы.
-
Работа с телом для нормализации внутреннего состояния
Наше физическое состояние влияет на настроение и эмоции. Физические, психофизические, голосовые и дыхательные упражнения позволяют успешно справляться с излишним волнением перед выступлением.
-
Психологическая настройка на выступление
Мы будем работать над осознанием каждым участником своего успешного "Я", значимой цели выступления, комфортной социальной роли и вдохновляющей установки.
-
Речевое дыхание
Мы освоим приёмы тренировки речевого дыхания: нижне-реберное дыхание, гимнастику Стрельниковой, распределение дыхания, направленный озвученный выдох.
-
Артикуляционные упражнения
Чтобы речь оратора была разборчива и доставляла удовольствие, его речевой аппарат должен быть хорошо разработан. Мы будем тренировать подвижность челюсти, языка и губ, исполнять скороговорки.
-
Расширение голосового диапазона
Мы будем тренировать звучание голоса в разных режимах, выполнять упражнения для повышения и понижения звучания голоса.
-
Выразительность звучания голоса.
Донести смысл фраз и эмоционально воздействовать на аудиторию помогают логические ударения и паузы, выразительная интонация, мелодика и логическая перспектива фраз. Мы будем работать с пословицами, стихами и цитатами.
-
Пластическая выразительность
Пластические этюды «Птица ведёт птенцов», «Дирижёр», «Выход Короля и Королевы» и другие позволяют чувствовать своё тело, естественно держаться и свободно жестикулировать, управлять состоянием аудитории, развивают артистичность и лидерские качества оратора
-
Взаимодействие с аудиторией
Мы тренируем умение оратора работать с разными кругами внимания, входить в состояние «золотой середины», держать зрительный контакт, использовать речевые и невербальные приёмы привлечения внимания – жесты и перемещения по сцене.
Главным для меня оказался факт связи физического и эмоционального состояния. Физическая активность позволяет выбраться из мыслей и взглянуть на ситуацию по-другому. Внимание переключается на выполнение упражнений, а значит, позволяет вырваться из круга «самозакапывания в стресс»
Я начал выполнять упражнения после 8 занятия. В тот момент я понял для себя их важность. Упражнения помогают развивать и модулировать голос оратора. Читаю стихи, поговорки с различной интонацией.
Артикуляционная гимнастика - это такая же тренировка, как и физические нагрузки. Здесь очень важна регулярность и качество выполнения.
Упражнения улучшают общее состояние организма, поднимают настроение, отвлекают от посторонних мыслей, настраивают на рабочий лад. Буду использовать.
… Работать с аудиторией помогают упражнения «Птица ведёт птенцов» и с мячиками.
Мне очень понравилась «Гимнастика оптимизма», особенно упражнение “Я могу” и «Крест Гермеса». Также я получил невероятные ощущения от упражнения “Выход короля и королевы”.
Самыми полезными для меня оказались упражнения для развития голоса. Если физически (в том числе речь и про голос) находишься в нормальном подготовленном состоянии, то и говорить проще.
«Гимнастика оптимизма» очень действенна, хотя на занятиях она казалась чем-то вроде развлечения. Я опробовала ее в стрессовой ситуации (перед финальным выступлением для большого количества людей): мне помогли восстановиться данные упражнения. А больше всего мне понравилось упражнение «Король с королевой».
Во-первых, после занятий чувствуешь себя намного лучше, раскованней, уверенной. Во-вторых, я уже не боюсь аудитории и могу выступать. Спасибо за это! Мне всё очень на занятиях понравилось: и упражнения на постановку голоса, и упражнения на дыхание, и упражнения на развитие пластики. Сейчас я выступаю без особых затруднений и испытываю радость от общения с аудиторией.
Для корпоративных клиентов – на основании заключения Договора об обучении сотрудников в группе не более 10 человек.
Для учащихся центра оплата за этот тренинг входит в оплату за курс «Основы риторики»